満月の日「ざわざわ・もやもや」の手放し方/天赦日も使えます。

満月の日の手放し方

ざわざわ、もやもや
嫌だよね。
考えたくない、妄想とか
あっーーー何故か
気に要らないんだよねの人

だって、人間だから
ある！ある！なの

でも、そんな事に囚われたらしんどいよね
今日、そんな質問頂いたの
どうしたらイイか？
満月の手放し方
簡単な方法ーー！
それはね。
嫌な事
メモに1個につき1個書いて、書いて、書いて
破ってゴミ箱ぽん
破ってゴミ箱ぽん

そしてね。

1分間瞑想にプラスしてね。

自分の名前
わたしなら、みさこ
こんな、ざわざわ○○も、もやもや○○も大好きだあーーわって
抱きしめてる気持ちでね。
1分間瞑想して見て

こころが、ほっとするから♡
あなたのこころが安らぎますように。